SELAMAT DATANG DI BLOG PUSKESMAS TAMBELANG

Sabtu, 09 Oktober 2010

Tip Sehat Berhaji

Para jamaah haji akan dibeli buku Panduan Perjalanan Haji dan lain-lain, termasuk didalamnya pola hidup sehat dengan  cara menjaga kesehatan sebelum berangkat dan selama melaksanakan ibadah haji.
Guna menjaga dan memelihara kesehatan selama berada di tanah suci dibawah ini diberikan beberapa tip untuk sekedar melengkapi tip-tip  yang sudah pernah diterima.
  1. Ibadah memang penting selama berada di tanah suci, tetapi jangan memaksakan diri melakukan ibadah sunnah jika kondisi kesehatan kurang prima. Pelihara kesehatan untuk di fokuskan pada kegiatan Wukuf di Arafah karena kegiatan ibadah inilah yag paling utama dalam rangkaian ibadah haji.
  2. Pakai masker, kecuali jika ada larangan untuk memakainya (tidak diperbolehkan memakai masker pada saat memakai pakaian ihram). Bawalah beberapa lembar masker yang bisa dibeli di asrama haji atau di toko-toko sekitar maktab. Basahi masker agar selalu lembab.
  3. Makan secara cukup dan bergizi, upayakan untuk makan suplemen/vitamin sesuai anjuran dokter